​每天喝酒毫升红酒(每天喝100毫升红酒)

每天喝酒毫升红酒(每天喝100毫升红酒)

每天喝酒毫升红酒，每天摄入酒精50克以上，就会增加患肝癌的风险。因为酒精进入人体后，90%以上会在肝脏代谢，如果长期大量饮酒，肝脏负担加重，容易性脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。所以，为了健康着想，最好不要喝酒。另外，如果已经患有肝病，也不要过度饮酒，否则会加重病病情。在日常生活中，很多人喜欢吃一些辛辣刺激的食物，比如火锅、麻辣烫等。这些食物虽然美味，但是对肝脏的伤害非常大。

手机光明网综合报道：古今中外很多人都爱小酌两杯，还有人觉得“每天喝两口，延年又益寿”。但事实上，今年4月4日，来自英国牛津大学、北京大学及中国医学科学院的研究人员联合发现，有证据表明，即便是轻度饮酒也会导致血压增高以及中风风险上升，不存在“适度饮酒有益健康”的说法。

值得注意的是，这项研究结论是在对50万中国人追踪10年后得出的。2004年6月25日至2008年7月15日期间，研究者在中国十个地区招募了512715名成年人，记录其酒精饮用习惯和其他生理特征。研究人员随访了至少10年时间，并通过死亡登记和医院电子记录来监测受试者的心血管疾病。为什么选在中国？因为这和中国人体内常见的一种基因变体有关——乙醛脱氢酶。

生活里很多人会发现有人喝了酒就脸红，这种现象主要集中在东亚地区，约36%的东亚人（中、日、韩）会出现喝酒脸红的现象。让人脸红的元凶叫乙醛，对许多组织和器官都有毒性，被认为有多种致癌效应，而乙醛恰恰是酒精的中间代谢物。

脸红的人正是代谢乙醛有缺陷的人，他们体内的乙醛脱氢酶较少，饮酒后在体内大量堆积，对身体更容易造成伤害。《中国居民膳食指南2016》建议成年男性一天饮用酒精量不超过25克（相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升），成年女性一天饮用酒精量不超过15克。美酒诱人，健康第一。（来源：河北卫视）( 文章来源：手机光明网)

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