孙俪身高165体重90斤，好身材令人羡慕，分享瘦身心得，少吃3样

（本账号已与“维权骑士” 签约，本文原创，搬运转载必究）

孙俪身高165体重90斤，好身材令人羡慕，分享瘦身心得，少吃3样。

孙俪娘娘是我非常喜欢的一位演员，她是一位非常敬业的演员，所以她拍的戏我基本上都会看，每一部都很经典，但是在日常生活中她还是一位减肥达人，看她的身材就知道平时的生活节奏还是非常自律的。翻看她的社交网站，晒出来的美食基本上都是非常清淡，非常营养的，低油低脂。平时喜欢写写字、锻炼身体，另外还会时不时地晒一些自己的烘焙小零食，这样的生活真是令人羡慕不已。

孙俪的身高有165，但是她的体重却只有90斤，看上去非常苗条，所以每次在电视剧里身材都特别抢眼，孙俪也曾经分享了自己在减肥中的一些心得，告诉我们要想减肥的话一定要少吃糖类。糖类在身体里很容易转化成脂肪，一旦转化成脂肪之后想要再减就非常难了，必须要通过一定强度的运动去把它代谢掉，否则会一直储存在身体中，使我们的身体发胖发福，而且还会导致身体出现一些这样那样的问题。

想要不长胖的话平时要少摄入糖，我们平时吃的食物中有很多含糖量很高。在不知不觉中就吃入过多的糖分，孙俪娘娘就分享出了三种非常容易长胖的食材，看看有没有你经常吃的吧？

一，奶茶。第一种就是奶茶了，以前的时候我特别喜欢喝奶茶，因为喝上去浓浓的奶香味特别诱人，而且甜味也很浓，喝完之后特别有治愈的感觉，尤其是心情不好的时候，生闷气的时候，就特别喜欢喝奶茶来缓解一下心情，但实际上奶茶里面含有的糖类是非常高的，喝完之后要通过大量的运动才能够代谢掉这一杯奶茶的热量，如果想要减肥不想长肉的话，这类奶茶一定要戒掉。

二，甜点。孙俪曾经提到了小蛋糕要少吃，这恰恰是很多朋友们爱吃的小零食，尤其是上班族在下午的时候容易出现困顿疲惫的状态，这个时候吃一点小甜点，喝一杯下午茶是再适合不过的了，但实际上虽然一点点的小蛋糕，但吃了之后会有很高的热量摄入进去，导致我们减肥是非常困难的，虽然说嘴是非常痛快了，但身体才长胖了之后却难以减掉，就得不偿失了。

三，米饭。米饭是我们平时的主要主食之一，难道吃米饭很容易长胖吗？就是因为米饭里面也是含有糖类的，吃下去之后也会转化为脂肪，而且米饭作为主食是每天都吃，所以就容易导致发胖了，如果想要减肥建议吃一些杂粮饭或者是选择一些玉米、土豆和红薯之类的粗粮来代替主食，这样会对减肥起到更好的作用。

想要拥有明星一样的身材，一定要“管住嘴，迈开腿”，这样才能够使自己的身材越来越好，而且一定要长期去坚持，离了坚持二字是很难减肥成功的，想要减肥的朋友从今天开始做一个自律的达人吧！

这里是铲子爱厨房，我是球球妈，一个爱分享的美食博主，每天都会分享美食的制作方法和烹饪技巧，喜欢我的原创作品，记得点赞，转发和关注哦，您的支持是我最大的动力，感谢您的观看！